Πότε η ενασχόληση με τα social media μετατρέπεται σε ανθυγιεινό εθισμό;

Πόσες φορές σε έχει ρωτήσει κάποιος πώς πέρασες το βράδυ σου και ήθελες να απαντήσεις 'χάζευα στο instagram';

Μπορεί να έχουμε διαβάσει πολλές μελέτες σχετικά με το πόσο επώδυνο είναι για την ψυχολογία μας να παρακολουθούμε και να συγκρίνουμε τις ζωές των άλλων με τη δική μας, αλλά εμείς συνεχίζουμε ακάθεκτα το scrolling. Η Dr Sarah Vohra, ψυχίατρος με ειδικότητα στη συμβουλευτική, μιλώντας για τον εθισμό στα social media τόνισε: ''Μπορεί να μην είμαι σε θέση ακόμα να διαγνώσω τον εθισμό στα social media, ωστόσο πιστεύω ότι πρόκειται για ένα υπαρκτό φαινόμενο. Ακριβώς όπως ο αλκοολικός βάζει πρώτα απ'όλα το ποτό, ακόμα κι αν ξέρει ότι καταστρέφει τη φυσική του υγεία, οι άνθρωποι με τάση εθισμού στα social media αρπάζουν το κινητό τους μόλις ανοίξουν τα μάτια τους το πρωί, παρόλο που γνωρίζουν τις αρνητικές συνέπειες''.

Πότε λοιπόν η ενασχόληση με τα social media μετατρέπεται από ένα hobby σε έναν ανθυγιεινό εθισμό;

Τα ανησυχητικά σημάδια είναι τα εξής:

1)Δημοσιεύεις ιστορίες στο instagram πολύ νωρίς το πρωί.

2)Η επεξεργασία που κάνεις στις φωτογραφίες σου αλλοιώνει το αποτέλεσμα

3)Κοιμάσαι λίγες ώρες το βράδυ καθώς ξενυχτάς ''χαζεύοντας'' στα social media

4)Παρακολουθείς ασταμάτητα τα likes και τα comments

5)Βαριέσαι να κάνεις οτιδήποτε άλλο πέραν του να ασχολείσαι με το κινητό σου